Melatonin ist ein Hormon, das in vielen Organismen von Algen bis zum Menschen vorkommt. Sein Gehalt in Organismen variiert mit der Tageszeit. Melatonin ist eines der Hormone, die von der Zirbeldrüse ausgeschüttet werden. Es ist ein "lichtgesteuertes" Hormon mit offensichtlichem zirkadianem Rhythmus. Wenn das Licht tagsüber zunimmt, wird die Melatoninsekretion gehemmt und die Person wacht auf, und wenn das Licht nachts abnimmt, nimmt die Melatoninsekretion zu und die Person schläft ein. Daher kann Melatonin den 24-Stunden-Tagesrhythmus des Körpers regulieren, der eng mit unserer "biologischen Uhr" zusammenhängt.
Warum Melatonin ergänzen? Die Melatoninsekretion hat einen zirkadianen Rhythmus und erreicht im Allgemeinen um 2-3 Uhr morgens ihren Höhepunkt. Der Melatoninspiegel in der Nacht wirkt sich direkt auf die Schlafqualität aus. Mit zunehmendem Alter, insbesondere nach dem 35. Lebensjahr, nimmt die körpereigene Melatoninsekretion signifikant ab, mit einer durchschnittlichen Verringerung von 10-15% alle 10 Jahre, was zu Schlafstörungen und einer Reihe von Funktionsstörungen führt, während der Melatoninspiegel abnimmt und der Schlaf abnimmt Es ist eines der wichtigen Anzeichen für die Alterung des menschlichen Gehirns.
Melatonin hat Anti-Aging-Effekte. Das Hauptmerkmal des Alterns ist die allmähliche Verschlechterung physiologischer Funktionen und Stoffwechselprozesse. Die Alterung des menschlichen Körpers steht in engem Zusammenhang mit der Lipidperoxidation und der Zerstörung freier Radikale. Es gibt zwei Möglichkeiten, freie Radikale zu eliminieren. Eines sind starke Reduktionsmittel wie Vitamin C, Vitamin E, Anthocyane usw. Die Reduktionsmethode besteht darin, freie Radikale zu eliminieren; Das andere ist ein starkes Oxidationsmittel, das dazu führt, dass freie Elektronen durch Oxidation verloren gehen, um den Effekt des Abfangens freier Radikale zu erzielen. Melatonin ist ein starkes Oxidationsmittel, das den Körper vor schädlichen Substanzen schützen kann. Melatonin nimmt mit zunehmendem Alter ab. Daher spekulieren viele Menschen, dass Melatonin mit der Alterung des menschlichen Körpers zusammenhängt. Melatonin kann Hydroxyl, Karbonat und eine Vielzahl organischer Gruppen entfernen. Es kann auch die Synthese von antioxidativen Enzymen wie Superoxiddismutase, Glutathiontransferase, Glutathionreduktase usw. verbessern. Zelluläre antioxidative Aktivität; Melatonin kann auch das dynamische Gleichgewicht der Mitochondrien aufrechterhalten und die Synthese freier Radikale reduzieren. Die antioxidativen Eigenschaften von Melatonin wurden bei der Behandlung von weiblicher Unfruchtbarkeit mit rheumatoider Arthritis und älteren Patienten mit essentiellem Bluthochdruck nachgewiesen.
Melatonin hat die Wirkung, die Immunität zu regulieren. Melatonin fördert sowohl die angeborene Immunität als auch die erworbene Immunität. Melatonin kann auf vielfältige Weise immunregulatorische Funktionen ausüben, z. B. das Gewicht der Immunorgane erhöhen, den Prozentsatz der Lymphozyten im peripheren Blut erhöhen, die Antikörperbildung und -proliferation von T- und B-Lymphozyten fördern, die Zytokinproduktion stimulieren und an der komplexen neuroendokrinen Regulation des Immunnetzwerks beteiligt sein. Einige Wissenschaftler haben die Wirkung von Melatonin auf die unspezifische Immunfunktion des Körpers untersucht, indem sie die phagozytische Rate von Maus-Peritonealphagozyten gemessen haben, und herausgefunden, dass Melatonin eine immunstärkende Wirkung auf spezifische und unspezifische Funktionen bei Mäusen mit geschwächten oder mangelhaften Immunfunktionen haben kann. Bei normalen Mäusen kann Melatonin jedoch nur die spezifische zelluläre Immunfunktion von Mäusen verbessern.
Daher kann die Ergänzung von Melatonin aus dem Körper den Melatoninspiegel im Körper in einem jungen Zustand aufrechterhalten, den zirkadianen Rhythmus anpassen und wiederherstellen, nicht nur den Schlaf vertiefen, die Schlafqualität verbessern, sondern vor allem den Funktionszustand des gesamten Körpers verbessern und das Leben verbessern. Qualität, verzögern Sie den Alterungsprozess.
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